Trener Personalny

• mechanizmy funkcjonowania organizmu ludzkiego oraz temat najczęściej występujących zaburzeń w funkcjonowaniu organizmu.

• fizjologiczne i biochemiczne procesy towarzyszące różnym rodzajom wysiłku fizycznego.

• zasady prawidłowego żywienia w odniesieniu do różnych rodzajów wysiłku fizycznego.

• czynniki zewnętrzne i wewnętrzne , mające pośredni i bezpośredni wpływ na możliwości ruchowe człowieka.

• zasady udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej.

• zachowania i reakcje osoby ćwiczącej na różne rodzaje wysiłku fizycznego.

• wiedzę z zakresu motywacji i jej rodzajów oraz radzenia sobie ze stresem.

• dobór różnych zasad, form, środków i metod wykorzystywanych w treningu fizycznym indywidualnym i z małymi grupami w zakresie osiągnięcia założonych celów.

• przepisy prawne regulujące pracę trenera personalnego oraz zasady bezpieczeństwa związane z prowadzeniem treningu.

• wskazać i nazwać zależności anatomiczne i biomechaniczne w nauczaniu wzorców ruchowych i planowaniu treningu indywidualnego

• odpowiednio dobierać rodzaje wysiłku fizycznego i intensywność obciążeń treningowych do potrzeb i możliwości indywidualnych klienta, a także potrafi korygować błędy w czasie rzeczywistym, dbając o bezpieczeństwo osoby ćwiczącej i efektywność treningu

• analizować i interpretować wyniki testów funkcjonalnych, biomechanicznych, antropometrycznych i fizjologicznych w kontekście planowania treningu indywidualnego

• zastosować w praktyce wiedzę z zakresu żywienia osób aktywnych fizycznie

• w praktyce ocenić działanie czynników wewnętrznych i zewnętrznych na organizm ludzki i zaplanować trening indywidualny

• właściwie się zachować podczas nieoczekiwanych niebezpiecznych sytuacji związanych ze zdrowiem i bezpieczeństwem swoim i osoby ćwiczącej

• bezzwłocznie udzielać pomocy przedlekarskiej w sytuacjach zagrożenia zdrowia i życia

• nawiązywać kontakty interpersonalne z uczestnikiem zajęć, stosować różne formy komunikacji i motywacji w zależności od potrzeb i możliwości indywidualnych osoby ćwiczącej

• właściwie dobierać formy ruchu dla osoby ćwiczącej, jej celu, możliwości poznawczych, fizycznych, emocjonalnych, intelektualnych, a także do warunków w jakich przeprowadzana jest aktywność fizyczna

• dopełniać wszelkich formalności związanych z bezpieczeństwem swoim i swoich podopiecznych

• stosować zasady bezpieczeństwa w czasie treningu z drugą osoba

• uzupełniać swoją wiedzy w zakresie szeroko pojętej nauki o ruchu

• zrozumieć potrzebę dbałości o własną sprawność fizyczną dla promowania zdrowia i właściwego wykonywania pracy trenera

• adaptować metody pracy do różnych potrzeb i stylów uczenia się osoby ćwiczącej

• kierować się poszanowaniem praw człowieka i etyki zawodowej trenera

• weryfikować postępy treningowe osoby ćwiczącej i informować ją o wynikach w sposób właściwy i taktowny

Anatomia funkcjonalna

8

8

16

Antropologia

4

6

10

Podstawy przemian metabolicznych

10

6

16

Biomechanika

10

6

16

Żywienie w sporcie

8

8

16

Fizjologia wysiłku

8

8

16

Kinezjologia i ocena postawy ciała

10

10

20

Psychologia treningu

8

8

16

Zdrowie i pierwsza pomoc

10

10

20

Odnowa biologiczna

8

8

16

Techniki ćwiczeń ruchowych

16

16

Motoryczność człowieka

10

35

45

Prawo i zarządzanie w rekreacji ruchowej

6

6

Planowanie treningu indywidualnego

6

8

14

Klub Fitness

22

22

SUMA

106

159

265