Kurs Trening siłowy i terapia manualna w terapii bólów pleców

Dla kogo

-fizjoterapeuci

-studenci fizjoterapii (2, 3, 4, 5 rok)

-trenerzy personalni

Korzyści edukacyjne

-posiadasz wiedzę na temat epidemiologii bólów pleców

-posiadasz wiedzę o fizjologii krążka międzykręgowego, procesach adaptacyjnych i zmianach degeneracyjnych zachodzących w obrębie krążka międzykręgowego

-rozumiesz jaki wpływ na zdrowie wywiera trening siłowy

-znasz mechanizmy przeciwbólowe, które można wykorzystać w trakcie ćwiczeń i terapii manualnej

-znasz, potrafisz wykonywać oraz nauczać poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń wielostawowych oraz jednostawowych

-potrafisz dopasować zestaw ćwiczeń w zależności od indywidualnych potrzeb pacjenta

-znasz i potrafisz zastosować techniki manualne i ćwiczenia u pacjentów z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa lędźwiowego

-potrafisz wyjaśnić pacjentowi proces leczenia w sposób zrozumiały dla pacjenta

Zagadnienia omawiane w trakcie kursu

-epidemiologia- kogo bolą plecy i dlaczego

-dysk- główny winny?

-unerwienie i mapa bólu

-czy dyski mogą się adaptować?

-uwadnianie- praktyka

-odwadnianie- praktyka

-dlaczego trening siłowy?

-techniki manualne: pozycje odciążające, trakcja, techniki powięziowe

-badania na temat treningu u osób z LBP

-efekty zdrowotne treningu

-programowanie – krótko i prosto

-aspekty praktyczne: bracing i oddychanie

Nasi wykładowcy

Kamil Góra- to specjalista od bólu pleców, fan badań naukowych i przede wszystkim praktyk. Jest absolwentem wydziału rehabilitacji Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Fizjoterapeuta i trener medyczny w warszawskiej klinice Fizjo4Life, specjalizujący się w pracy z pacjentami ortopedycznymi, z bólami pleców i bólem przewlekłym. Skupia się głównie na treningu medycznym, znajdowaniu balansu w aktywności fizycznej, tak żeby wzmacniać, ale nie przeciążać. W swojej pracy oprócz ćwiczeń stosuje terapię manualną i edukuje na temat dolegliwości, profilaktyki i pomaga znaleźć motywację do regularnego treningu. Nie lubi schematów, więc do każdego pacjenta podchodzi indywidualnie, zwracając uwagę na całego człowieka, a nie tylko na ból czy dolegliwości. Prowadzi szkolenia z treningu siłowego w terapii bólu pleców. Nagrywa też własny podcast Fizjokultura, w którym prostym językiem opowiada o fizjoterapii i treningu. Sam regularnie ćwiczy siłowo i biega po górach, cały czas eksplorując te dyscypliny i rozwijając się na temat terapii i profilaktyki w treningu zarówno siłowym jak i biegowym.

Michał Kaczorowski (asystent)- jest absolwentem wydziału rehabilitacji Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Jest fizjoterapeutą specjalizującym się z pracy z pacjentami ortopedycznymi. Wykładowca Akademicki. Fan badań naukowych i ich zastosowania w codziennej praktyce. Pasjonat dietetyki.

Treści programowe modułu

-przysiad i ćwiczenia z dominującą komponentą stawu kolanowego (2 godz.)

-epidemiologia bólu pleców (2 godz.)

-ćwiczenia mięśni tułowia (1 godz.)

-ćwiczenia typu "push" i "pull" (2 godz.)

-możliwości adaptacyjne krążka międzykręgowego (1 godz.)

-praktyczne zastosowanie fizjologii krążka międzykręgowego- odżywienie i odciążenie (1 godz.)

-martwy ciąg i ćwiczenia z dominującą komponentą stawu biodrowego (2 godz.)

-mechanizmy przeciwbólowe ćwiczeń i terapii manualnej (2 godz.)

-terapia manualna i autoterapia w bólach pleców (2 godz.)

-programowanie treningu siłowego w bólach pleców (1 godz.)

-modyfikacje, progresje i regresje ćwiczeń (2 godz.)

Termin

12-13.04.2025

Koszt

Kurs 2-dniowy 1200 zł.

Wymagania i zasady rekrutacyjne

- formularz rejestracyjny dla uczestników: https://forms.office.com/e/pmsNQTvr59

Centrum Kształcenia Podyplomowego AWF Warszawa
00-968 Warszawa, ul. Marymoncka 34
Gmach Główny, pok. 63 - miejsce składania dokumentów (poz. nr 1A na planie Uczelni)
tel: 22 834 56 16 lub 22 834 04 31 wew. 436, lub kom. 795 131 359
e-mail: studiapodyplom@awf.edu.pl

Kierownik kursu- mgr Michał Kaczorowski michal.kaczorowski@awf.edu.pl