Kurs Pilates Matwork - poziom podstawowy
NOWOŚĆ w naszej ofercie!
W trakcie kursu:
- opanujesz podstawy metody pilates w kontekście anatomii, kinezjologii i biomechaniki ruchu,
- nauczysz się aktywacji mięśni stabilizujących centralnie z naciskiem na ich rolę w prewencji i dysfunkcji posturalnych,
- zdobędziesz umiejętności analizy i korekcji wzorców ruchowych z uwzględnieniem indywidualnych ograniczeń i potrzeb uczestników zajęć,
- opanujesz umiejętność konstruowania i prowadzenia progresywnych jednostek treningowych, łącząc elementy mobilizacji, stabilizacji oraz kontroli motorycznej,
- zastosujesz ćwiczenia pilates w pracy z osobami aktywnymi, w profilaktyce przeciążeń oraz jako wsparcie procesu fizjoterapii,
- rozwiniesz umiejętności prowadzenia zajęć grupowych i indywidualnych zgodnie z zasadami metodyki nauczania ruchu i pedagogiki ciała.
Szczegółowe informacje o studiach
data publikacji: 2025.07.08
