Kurs Pilates Matwork - poziom podstawowy

NOWOŚĆ w naszej ofercie!

W trakcie kursu:

  • opanujesz podstawy metody pilates w kontekście anatomii, kinezjologii i biomechaniki ruchu,
  • nauczysz się aktywacji mięśni stabilizujących centralnie z naciskiem na ich rolę w prewencji i dysfunkcji posturalnych,
  • zdobędziesz umiejętności analizy i korekcji wzorców ruchowych z uwzględnieniem indywidualnych ograniczeń i potrzeb uczestników zajęć,
  • opanujesz umiejętność konstruowania i prowadzenia progresywnych jednostek treningowych, łącząc elementy mobilizacji, stabilizacji oraz kontroli motorycznej,
  • zastosujesz ćwiczenia pilates w pracy z osobami aktywnymi, w profilaktyce przeciążeń oraz jako wsparcie procesu fizjoterapii,
  • rozwiniesz umiejętności prowadzenia zajęć grupowych i indywidualnych zgodnie z zasadami metodyki nauczania ruchu i pedagogiki ciała.

Szczegółowe informacje o studiach

Rekrutacja otwarta

data publikacji: 2025.07.08