Rozpoczęliśmy kolejny sezon bezpłatnych treningów akcji BiegamBoLubię w AWF Warszawa

W sobotę 9 maja br. o godz. 9.30 zapraszamy na kolejny w tym sezonie trening akcji BiegamBoLubię w AWF Warszawa. 

Treningi z profesjonalnym trenerem są otwarte i bezpłatne, skierowane do wszystkich miłośników biegania i aktywności fizycznej.

Na czas remontu stadionu lekkoatletycznego biegamy na stadionie rugby w AWF Warszawa. Aby ułatwić uczestnikom dotarcie na trening spotykamy się z trenerem przy bramie głównej AWF Warszawa, ul. Marymoncka 34.

Treningi będą się odbywały do połowy listopada br. w każdą sobotę w godz. 9.30 - 10.30.

Dlaczego warto aktywnie spędzać wolny czas i biegać w AWF Warszawa?

Wcale nie chodzi o to, żeby się ścigać. Ważniejsza jest przyjemność z tego, że robi się coś dla siebie, radość z bycia razem.
Zresztą wystarczy spróbować – endorfiny nie pozwolą długo powstrzymać się od uśmiechu, przekonują organizatorzy akcji BiegamBoLubię, która przekonała tysiące Polaków, że biegać można, warto, po prostu trzeba.

O korzyściach płynących z aktywności fizycznej nikogo rozsądnego przekonywać nie trzeba – wszak dbanie o zdrowie i urodę jest w trendzie! Ale co innego wiedza, a co innego zastosowanie tej wiedzy w skomplikowanej rzeczywistości.
Bo przecież na co dzień i bez biegania jesteśmy wystarczająco zabiegani.
Nawet jeśli wiemy już, że jakąś część czasu spędzanego za biurkiem, za kierownicą, z laptopem na kanapie chcielibyśmy zamienić na czas spędzony w ruchu, pozostaje pytanie, jak właściwie się do tego zabrać?
W BiegamBoLubię mają na to sposób. Co tydzień przez 33 tygodnie w roku, od Warszawy po malutkie Wydminy na Mazurach, na stadionach w ponad 80 miejscowościach w całej Polsce organizowane są spotkania biegowe.
Odbywają się także na obiektach AWF Warszawa. Zajęcia są bezpłatne, otwarte dla wszystkich, obejmują trening ogólnorozwojowy, często podany w formie zabawy a prowadzą je profesjonalni trenerzy.
Gdzie jest ukryty haczyk?
– Nie ma. A jeśli już to każdy ma go w głowie. Jedyna trudność polega na tym, żeby się przełamać, przyjść i spróbować. O resztę jesteśmy spokojni – mówi Paweł Januszewski, kiedyś czołowy zawodnik świata na dystansie 400 m ppł, a dziś popularyzator aktywności fizycznej, założyciel fundacji Wychowanie przez Sport, która organizuje akcję BiegamBoLubię.
Dlaczego właśnie bieganie? Bo to najbardziej naturalna aktywność. To taki rodzaj sportu, którego każdy, nawet najbardziej stroniący od wysiłku fizycznego człowiek, choć kilka razy w życiu spróbował. Biegania nie trzeba się uczyć.
Dlaczego na stadionie?
– Bo najbardziej zależy nam na tych, co dopiero zaczynają. Na stadionie nie muszą gonić szybszych biegaczy. To miejsce daje nam wyjątkowe możliwości. Nikt nie musi się nadwyrężać, ale też nikt się nie nudzi. Pozostajemy grupą, choć każdy robi ile może i chce, a z czasem okazuje się, że chce i może więcej – mówi Januszewski.

Zapraszamy na treningi w AWF Warszawa :-)

data publikacji: 2015.05.07